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01/14 雖然幾乎每天都有在FB或ig上發表些什麼,但也想留下一些幾乎不想被看到的自 言自語。 生理期的第二天,失血過多,哪裡都不想去。 最近看到一個日本人寫到,他認為有人跑步腳會受傷很大的原因是穿了太鬆的鞋 子。他主張在挑選鞋子的是時候應該在早上腳尚未腫脹之前,以坐姿時腳的長度 來決定鞋子的尺寸;甚至當兩腳不一樣大時,他以為應該以比較小的腳為準,反 正鞋子穿久了會撐大。 這樣的想法幾乎完全顛覆了我們平時挑選跑鞋的規則。 但仔細回想,我目前在穿的幾雙跑鞋,的確都是考慮到跑久了腳會漲而選了偏大 的尺寸,甚至還拿了男版。事實上在一般狀況下來看,對我來說都太大了些,前 腳掌的包覆性都不好。 所以昨天的團練,有點冒險地開了adidas的boston boost來穿,跑完感覺似乎 還不賴。 不過看到教練拍的影片,我的跑姿又退步了,有點糟糕。

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10/31

啊啊啊,在小愛旗艦店看到不該看到的東西,所以大失血。

今天開始台北馬半馬以及東京馬初馬的課表。

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9/30

九月過得好快的感覺。

一早就發生慘案,把拿鐵倒在自己身上,還好不算太嚴重。

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8/31

晚上的跑步課是跑步尋找熊大的遊戲,我本來很怕玩遊戲的,但同組的同學人都
好好也好會找,一路玩下來很開心呢。

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7/31

今天依照睡到很晚才起來。

本來計劃下午要去上Barre,後來想想也太累了,於是作罷。

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6/30

有點期待今天會下雨,結果一滴也沒有。

晚上跑步課是在中正紀念堂的廣場做肌力訓練,有點克難。

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5/31

今天又更早出門,但還是好熱,所以本來想多跑但最後還是只跑了五公里。

五月已經過完了,時間真的過得好快。

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4/30

三連休的第一天,想做的事太多,但人太懶,所以最後只有洗衣打掃跟做瑜珈。

2:30的瑜珈課1:30出門應該很從容,但我抵達電梯的時候已經2:24分了,還好

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3/31

晚上是adigirls的間歇訓練,雖然只有一個小時,但是強度很高,結束之後又再度鐵
腿了。

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2/29

到小金門玩一玩,然後就要回家囉!

今日三餐:早-科記廣東粥的花生湯&油條

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1/31

凌晨四點多發生慘案起來收拾殘局,後來睡下再醒來已經是八點多了,東摸摸西
摸摸,總算在十點半出門。

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因為在FB看到馬克媽媽有報這場,就拉了畢小牛一起報名。

從9月開始就有在加緊練習,但真正比較進入狀況是10月跟11月,有跑到月跑量
100K左右。

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12/31

看電影&準備年夜飯。

紅白&傑尼斯跨年。

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11/30

前晚睡前在兩腿上貼滿撒隆巴斯,但早上起來的瞬間還是覺得很痛苦。

大腿果然還是鐵腿了。

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10/31

今天應該要跑LSD,到跑到一半雨有點大,就放棄了。

11/3要報金門馬,不曉得報不報得到,早上八點通常我都在捷運上,看來那天不

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9/30

然後九月就結束了。

今日三餐:早-摩斯的火腿歐姆蛋堡+冰紅茶(去冰)

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8/31

沒有下雨的早晨總會讓我有很深的罪惡感。

其實最近上班都蠻閒的,整個沒事做,如果可以還真不想上班。

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7/31

為了下班後可以出去遊玩,於是改在早上跑步。

今天是訓練開始的第一天,4.8KM雖是小菜一疊,但還是有努力加快速度唷。

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5/31

凌晨下了雨,所以我就沒去跑步。

中午去吃凪拉麵,不難吃,但比起來我還是比較愛樂麵屋。

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為了尋找可以穿去上班的衣服,我總共去了GU兩次,分別買了四件寬褲跟四件上
衣,其中ATT 4 fun是屬於大型店舖所以款式比較多,不過意外的明曜的尺寸較為
齊全。

今年夏天GU也是主打寬褲,出了很多款式,顏色花樣也不少。寬褲其中三件是同

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