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8/31
沒有下雨的早晨總會讓我有很深的罪惡感。
其實最近上班都蠻閒的，整個沒事做，如果可以還真不想上班。
晚上因為日本總社有同事來台灣出差一個月，下班被迫一起去吃飯，我發覺吃
熱炒我總是會覺得不滿足，果然回家又吃了兩個甜甜圈。
今日三餐：早－摩斯的培根雞蛋堡＋冰紅茶（去冰）
午－咖哩炸雞飯＋沙拉＋小菜
晚－熱炒＋Mr. Donuts的雙層抹茶波堤＋優格歐菲香
8/30
撐到早上六點起來晾衣服，才發現前天晚上吃飯不小心弄髒所以不得不洗的灰
藍色褲裙鬆緊帶的地方有毛邊，本來想說不然再買一件，可惜網站上L Size又
缺貨。
我很喜歡這個顏色說。
不曉得拿去改衣服的地方救不救得回來。
八點多衝出門決定跑遍附近的全家問阿朗基玻璃壺，結果跑到第二間店員美眉
就跟我說可以預購。
哈哈哈！
預購完去了趟市場買了好久沒吃的麵線當早餐，可惜老闆娘已經忘記我了，以
前她只要看到我就會直接幫我加三匙辣椒的說。
本來想要出門，但後來也想不到要去哪裡，就開始拆昨天小嘿跟小美送我的禮
物，接著整理了一下門口櫥櫃裡的東西，也把電子爐拿出來。
今天有跑1英哩Nike就幫忙捐1美元的活動，小小響應了下，但神秘的Nike+依
然讓人搞不清楚要怎麼操作，光是弄這個就花了一個早上。
傍晚跑去吃小七的白桃霜淇淋，與其說是霜淇淋，不如說是濃稠的冰沙，但不
難吃。
今日三餐：早－小碗麵線
午－海鮮鍋燒意麵＋曠世奇派（卡布奇諾）兩隻
晚－7-11的白桃霜淇淋＋麻辣鍋燒麵疙瘩
今日運動：跑步1.1英哩
8/29
今天畢小嘿跟畢小美要來我家玩，早上一起來就開始打掃，好累。
十點多小嘿先到，然後十二點多小美才到，因為房子很小沒甚麼好玩的，待一
下下就一起出門。
第一站是去阪急的MUJI Cafe，非用餐時間都不太需要排隊，四品料理加上烤
布丁吃完超飽的。
然後小小逛了一下街，在PLAZA看到穆敏玩偶，小嘿一直說少女的房間應該要
有一隻，害我好心動。
最後在AT吃蛋糕幫松潤慶生，之後遠從台中上來的小美就要搭車回家了。
不過回到家覺得頭很痛，吃完鹹酥雞大餐之後就倒床不起。半夜醒來又睡不著
滾了好久。
今日三餐：早－牛奶一大杯
午－MUJI Cafe四品料理＋布丁
下午－AT的夏威夷風味蛋糕＋葡萄蘇打
晚－鹹酥雞（嫩雞肉＋杏鮑菇＋甜不辣＋百頁豆腐）＋可樂
8/28
早上居然沒有下雨了，所以只好認命地出門跑步。
幾天沒跑了，一開始速度很不錯，不過快到四公里的時候突然整個沒力，就開始
用走的了。
最後還是放棄去宮城。
今日三餐：早－牛奶一杯＋摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－通化肉圓＋小碗麵線
晚－1976港式料理＋星巴客的大杯印度茶那堤
今日運動：跑步6.44KM
8/27
景安站旁邊的鹹酥雞的杏鮑菇真的好好吃喔！
今天同事請假，幸好一整天無事終了。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－小南門的香菇肉羹麵＋燙青菜＋招牌豆花
晚－鹹酥雞（嫩雞肉＋杏鮑菇＋甜不辣＋百頁豆腐）＋可樂
＋曠世奇派（草莓）
8/26
以前同事問我要不要去宮城，因為這回網路上拋票的人很多。
9/20要參加SEIKO路跑的關係，本來是不打算去的，但是跟畢小牛還有畢小嘿說
了之後，他們居然很贊成我去。
於是，開始查起機票跟飯店，不過看來困難重重。
今日三餐：早－摩斯的培根雞蛋堡＋冰紅茶（去冰）
午－滿漢大餐蔥燒牛肉麵＋香蕉冰沙
晚－牛肉壽喜燒飯
8/25
最近早上都爬不起來，只能晚上跑步。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－韓式炒麵
晚－胡麻豬肉捲＋FIN
8/24
早上忘了要晾衣服，結果有一點晚出門。
一整天都沒有什麼事，幾度打瞌睡，真想請假在家。
下班去逛了一下小愛旗艦店，新的boost好好看啊，但好貴啊！
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－越式酸辣什錦河粉
晚－胡麻豬肉捲＋抹茶紅豆銅鑼燒＋爽健美茶
8/23
有一點點颱風的感覺，但也就只有那麼一點。
早上買早餐前又去了趟巷口的全家問阿朗基水壺，依然得到已經被換完的答案。
好煩說，幹嘛老是要限量，直接可以預購不是很好嗎？
終於把最後一箱衣服也塞進衣櫃裡，現在走廊看起來很空曠呢。
感覺上冬天的衣服好像很少，但真的很多的話，現在的衣櫃就塞不下了。
唉。
舊家太潮濕導致很多東西都發霉了，但偏偏又都是丟不得的東西，整個很麻煩。
晚上終於泡澡了！泡完果然有種神清氣爽的感覺。
今日三餐：早－漢堡蛋＋大杯冰奶茶＋葡萄果凍
午－海鮮鍋燒意麵＋統一大布丁
下午－大包洋芋片＋爽健美茶
晚－牛奶
8/22
居然沒有下雨，當然只好出去跑一跑。
不過回程倒是突然下起雨來，還好一下子就停了。
回家吃完早餐洗完澡，又繼續睡回頭覺到中午。
下午跑去台北車站的光南買CD盒。
接著逛京站GW，湊了好久才湊到3件，店員不曉得是什麼強迫症一直把衣服的位
置換來換去，整個很難逛。
然後走去中山，先吃了大戶屋，最後在MUJI買了些東西。
回家前發現南西三越也有富士そば，好開心喔～
今日三餐：早－波蜜果菜汁＋全家的胡麻豬肉捲
午－無糖豆漿
晚－大戶屋的豬五花肉定食＋全家的葡萄果凍＋爽健美茶
今日運動：跑步6.46KM
8/21
今天只要跑3.2KM真是太好了。
早上收到老闆的信回說〝很棒〞，有點好笑。
晚上又去吃了紫琳，幾乎沒什麼排到隊，吃完居然才七點出頭，實在太神奇了。
今日三餐：早－葡萄柚汁＋全家的胡麻豬肉捲
午－莎莎雞肉漢堡＋冰黑咖啡
晚－紫琳＋星巴客的大杯紅茶那堤
今日運動：跑步3.25KM
8/20
七夕，無關的節日。
不過今天看到很多新文，也算是賺到。
晚上跑到A11想找Joe & Mario的鞋，結果沒有我想要的款式，很失望。
ZARA的波西米亞風洋裝樣式挺好看的，但花色有點老氣。
今日三餐：早－摩斯的培根雞蛋堡＋冰紅茶（去冰）
午－牛肉炒麵＋蔥油餅＋韮菜盒子＋玉米濃湯
晚－大杯薏仁露＋鹹酥雞（鹹酥雞＋杏鮑菇＋甜不辣）
8/19
只有一天的暑假。
早上跑完步回來，整個懶洋洋，洗了衣服之後就一直在床上滾來滾去。
全家的新集點活動是阿拉基的玻璃杯，好可愛，好想要。
今日三餐：早－義美無糖豆漿＋連珍的芋泥蛋糕
午－義美無糖豆漿＋連珍的芋泥蛋糕
晚－牛肉壽喜燒蓋飯＋哈根達斯小杯兩個（藍莓起士＋芒果雪酪）
8/18
本來要穿新買的洋裝，結果發現店員沒有把防盜的磁扣拆掉，只好下班再跑一趟
了。
結果穿了去年買的洋裝，第一次穿出門，有點不習慣。
中午吃了很可怕的豬腳飯。
下午突然狂風暴雨，而且一直到下班都沒有停。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－豬腳飯＋于記的杏仁雪花冰
晚－海鮮鍋燒意麵＋曠世奇派兩隻＋連珍的芋泥蛋糕
8/17
今天還是全身痛。
有想買的衣服，但網路一下子就被搶光，所以下班特地跑去實體店面，但是實品
感覺還好，而且似乎不好刷卡，所以就放棄了。
後來跑去京站的GW，三件四折真的好便宜，還想要再去買洋裝。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－通化肉圓＋麵線＋油粿＋檸檬汁
晚－大杯薏仁露＋海鮮鍋燒意麵
8/16
整個肩膀痛到很想罵髒話，躺也不是坐也不是，重訓還真不能隨便亂做。
今日三餐：早－漢堡蛋＋大杯冰奶茶
午－無糖豆漿
晚－海鮮鍋燒意麵＋焦糖脆皮雪糕＋薄荷巧克力雪糕
8/15
早上跑去美津濃旗艦店上女生重訓課，沒想到會這麼吃力，上完有種要升天的感
覺。
由於離甜甜圈不遠，下課就拖著虛軟的雙腿去吃了一頓，芭樂蘇打也好喝說。
最後在IKEA又搬了一些衣架回家，回到家真的快虛脫了。
換掉衣服睡了一下，起來發現整個上胸都好痛，側躺會壓迫到其中一邊的肩膀很
不舒服，只能平躺著。但平躺我又不好睡，就一直滾來滾去。
今日三餐：早－麵包＋低脂鮮奶
午－Haritts的甜甜圈兩個（提拉米蘇＆小紅莓）＋手工蘇打（芭樂）
下午－森永牛奶糖餅乾冰淇淋＋低脂鮮奶＋薄荷巧克力雪糕
晚－海鮮鍋燒意麵＋焦糖脆皮雪糕＋大包洋芋片＋可樂
今日運動：美津濃女生重訓兩小時
8/14
早上賴床沒有起來跑步。
晚上喝到好喝印度奶茶。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－家常牛肉麵＋于記杏仁雪花冰（分食）
晚－鼎泰豐＋冰印度奶茶
8/13
今天穿MIZUNO的全黑運動鞋去上班，鞋子不夠秀氣，搭裙子有點怪。
本來下班之後想去逛逛，但下大雨只好快快回家。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－麵線＋肉丸＋綜合豆花冰
晚－大碗甜不辣＋森永牛奶糖餅乾冰淇淋
8/12
最近又變得好悶熱，雖然溫度跟之前比起來不算特別高，但濕度很驚人，跑沒一
回兒就全身濕透，好難受。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－廣州炒麵＋芒果冰沙
晚－可樂＋牛肉壽喜燒飯
今日運動：跑步4.84KM
8/11
早上跑步的關係，今天摸到很晚才出門，然後又等了很久公車，不過到達公司附
近時間倒是沒有差太多。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－雞肉帕里尼＋冰咖啡
晚－水煎包四個
今日運動：跑步5.03KM
8/10
沒有放到颱風假，星期一來上班果然還是有點憂鬱。
下班又去IKEA補了一些衣架。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－小南門的香菇肉羹麵＋燙青菜＋綜合豆花
晚－爽健美茶＋天使乳酪蛋糕
8/9
颱風走了，不過留下來的災害還真多。
雖然一直都沒有停電也沒有停水，不過水是濁的，光想就覺得全身不對勁。長大
以後還真的很少遇到這種狀況，不習慣是必然，只能說之前都太過幸運了。
早上又整理了一包衣服，這樣也許所有的衣服都有可以塞進衣櫃裡也不一定。
今日三餐：早－漢堡蛋＋大杯冰奶茶
午－巧克力蛋糕捲＋海鮮鍋燒意麵
晚－爽健美茶＋天使乳酪蛋糕
8/8
一整天狂風呼呼吹，我也跟著躺了一整天。
本來今天大哥要從高雄上來去二哥家慶祝父親節，先是二哥家因為颱風從昨天就
開始停電，然後是大哥車開到彰化突然拋錨，所以只好延後慶祝了。
家中存糧幾乎都吃光了，好想吃湯麵喔。
今日三餐：早－麵包
午－麵包＋紅茶
下午－冰
晚－巧克力蛋糕捲＋高纖燕麥無糖豆漿
8/7
說真的是不到放假的程度，但沒有放假真的讓人很失望。
也因為預期心理，早上沒有起來跑步。
本來一直希望老闆可以善解人意一點提早讓我們下班，但最後也只有準時下班而
已，跟同事跑去SOGO買麵包，還買了蛋糕想說明天要是大哥有順利上來，可以
帶去二哥家一起吃。
最後在山頭火吃了拉麵當晚餐才回家。
出了捷運站居然沒下雨，連忙快步衝回家。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－肉絲炒餅＋玉米濃湯
晚－山頭火鹽味拉麵＋半個蛋＋炸雞塊
8/6
今天不用跑步覺得有點開心。
好期待可以放假，月初費用都弄完了，上班沒事做有點無聊說。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰咖啡（去冰）
午－日式昆步豬肉＆牛肉鍋
晚－泡菜鍋燒意麵
8/5
今天搬了一大包兩大箱回家，好驚人說，哈哈！
窗簾總算來了，但現在沒心情弄，擺著先。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－炒碼麵＋麻糬三個
晚－芒果霜淇淋＋大碗甜不辣
今日運動：跑步4.86KM
8/4
今天沒有等同事就自己先下班了，再晚的話八公里不曉得要跑到幾點。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－起士牛肉漢堡＋冰美式咖啡
晚－大碗甜不辣
今日運動：跑步8.05KM
8/3
雖然我也不是什麼好人，但對於在工作上只想便宜行事的人真的很受不了。
晚上跑步很不順，一直沒辦法專心，所以跑跑停停，真糟糕。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰咖啡（去冰）
午－泡菜豬肉烏龍麵
晚－薏仁糙米漿兩盒
今日運動：跑走4.84KM
8/2
昨天白天在家睡太多的關係，晚上其實沒有睡得很好，半夜兩點醒來一次，早上
七點多又醒來一次，上完廁所又繼續睡，一直到快十點才起來。
後來看到二哥的來電紀錄，沒傳LINE，想說應該不是很重要的事。快到中午的時
候二哥終於傳LINE來，說小花巧虎吵著要找姑，所以傍晚要來一下。
因此我的星期日就這麼結束了。
很隨便地打掃了一下，終於把冰箱的紙箱拿去回收，然後吃中餐。之後又繼續昏
迷，三點多起來，開始整理照片，想要寫一下現役跑鞋的感想。
五點半左右接到二哥的電話，說他們車停在雙和醫院，我就走到魚中魚等他們。
家裡真的很小，所以二哥連坐的地方都沒有，巧虎跟小花則是一直在床上滾來滾
去。
二哥給了一個大紅包，還有之前他們去採的生紅棗。
他們大概待了一個多小時，二哥本來應該是想說大家一起吃個飯，但我家這邊實
在沒什麼好吃的。
送他們去雙和醫院的路上我跟小花手牽手，我問她說什麼時候要來跟我一起住，
她說等她上完學之後，我說什麼時候上完學，她說等她要上一年級的時候，我們
還打了勾勾。
目前決定明天要早上起來跑步，希望起得來。
今日三餐：早－義美無糖豆奶一杯
午－海鮮鍋燒意麵＋焦糖脆皮雪糕兩隻
下午－紅茶一罐
晚－日式鍋燒麵疙瘩＋薄荷巧克力雪糕兩隻
8/1
為了不要這麼快洗頭，今天的跑步改到晚上喔。
不曉得為什麼昨天晚上夢到姑姑，然後睡到一半就開始肚子餓，所以早上六點就
爬起來啃麵包，然後才又倒回去睡。
今天去南京三民站附近的運動用品特賣會，逛了半天終於選到兩雙鞋，於是心滿
意足地回家。
晚上當然就穿新鞋跑，好久沒有跑超過5KM，跑完還真的有點腿軟。
今日三餐：早－一禾堂的麵包
午－摩斯的綠咖哩雞腿珍珠堡＋雞塊＋冰紅茶（去冰）
＋紅番石榴蒟蒻
下午－三矢粉紅葡萄柚蘇打
晚－寶礦力＋海鮮鍋燒意麵＋三矢粉紅葡萄柚蘇打
今日運動：跑步8.07KM
沒有下雨的早晨總會讓我有很深的罪惡感。
其實最近上班都蠻閒的，整個沒事做，如果可以還真不想上班。
晚上因為日本總社有同事來台灣出差一個月，下班被迫一起去吃飯，我發覺吃
熱炒我總是會覺得不滿足，果然回家又吃了兩個甜甜圈。
今日三餐：早－摩斯的培根雞蛋堡＋冰紅茶（去冰）
午－咖哩炸雞飯＋沙拉＋小菜
晚－熱炒＋Mr. Donuts的雙層抹茶波堤＋優格歐菲香
8/30
撐到早上六點起來晾衣服，才發現前天晚上吃飯不小心弄髒所以不得不洗的灰
藍色褲裙鬆緊帶的地方有毛邊，本來想說不然再買一件，可惜網站上L Size又
缺貨。
我很喜歡這個顏色說。
不曉得拿去改衣服的地方救不救得回來。
八點多衝出門決定跑遍附近的全家問阿朗基玻璃壺，結果跑到第二間店員美眉
就跟我說可以預購。
哈哈哈！
預購完去了趟市場買了好久沒吃的麵線當早餐，可惜老闆娘已經忘記我了，以
前她只要看到我就會直接幫我加三匙辣椒的說。
本來想要出門，但後來也想不到要去哪裡，就開始拆昨天小嘿跟小美送我的禮
物，接著整理了一下門口櫥櫃裡的東西，也把電子爐拿出來。
今天有跑1英哩Nike就幫忙捐1美元的活動，小小響應了下，但神秘的Nike+依
然讓人搞不清楚要怎麼操作，光是弄這個就花了一個早上。
傍晚跑去吃小七的白桃霜淇淋，與其說是霜淇淋，不如說是濃稠的冰沙，但不
難吃。
今日三餐：早－小碗麵線
午－海鮮鍋燒意麵＋曠世奇派（卡布奇諾）兩隻
晚－7-11的白桃霜淇淋＋麻辣鍋燒麵疙瘩
今日運動：跑步1.1英哩
8/29
今天畢小嘿跟畢小美要來我家玩，早上一起來就開始打掃，好累。
十點多小嘿先到，然後十二點多小美才到，因為房子很小沒甚麼好玩的，待一
下下就一起出門。
第一站是去阪急的MUJI Cafe，非用餐時間都不太需要排隊，四品料理加上烤
布丁吃完超飽的。
然後小小逛了一下街，在PLAZA看到穆敏玩偶，小嘿一直說少女的房間應該要
有一隻，害我好心動。
最後在AT吃蛋糕幫松潤慶生，之後遠從台中上來的小美就要搭車回家了。
不過回到家覺得頭很痛，吃完鹹酥雞大餐之後就倒床不起。半夜醒來又睡不著
滾了好久。
今日三餐：早－牛奶一大杯
午－MUJI Cafe四品料理＋布丁
下午－AT的夏威夷風味蛋糕＋葡萄蘇打
晚－鹹酥雞（嫩雞肉＋杏鮑菇＋甜不辣＋百頁豆腐）＋可樂
8/28
早上居然沒有下雨了，所以只好認命地出門跑步。
幾天沒跑了，一開始速度很不錯，不過快到四公里的時候突然整個沒力，就開始
用走的了。
最後還是放棄去宮城。
今日三餐：早－牛奶一杯＋摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－通化肉圓＋小碗麵線
晚－1976港式料理＋星巴客的大杯印度茶那堤
今日運動：跑步6.44KM
8/27
景安站旁邊的鹹酥雞的杏鮑菇真的好好吃喔！
今天同事請假，幸好一整天無事終了。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－小南門的香菇肉羹麵＋燙青菜＋招牌豆花
晚－鹹酥雞（嫩雞肉＋杏鮑菇＋甜不辣＋百頁豆腐）＋可樂
＋曠世奇派（草莓）
8/26
以前同事問我要不要去宮城，因為這回網路上拋票的人很多。
9/20要參加SEIKO路跑的關係，本來是不打算去的，但是跟畢小牛還有畢小嘿說
了之後，他們居然很贊成我去。
於是，開始查起機票跟飯店，不過看來困難重重。
今日三餐：早－摩斯的培根雞蛋堡＋冰紅茶（去冰）
午－滿漢大餐蔥燒牛肉麵＋香蕉冰沙
晚－牛肉壽喜燒飯
8/25
最近早上都爬不起來，只能晚上跑步。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－韓式炒麵
晚－胡麻豬肉捲＋FIN
8/24
早上忘了要晾衣服，結果有一點晚出門。
一整天都沒有什麼事，幾度打瞌睡，真想請假在家。
下班去逛了一下小愛旗艦店，新的boost好好看啊，但好貴啊！
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－越式酸辣什錦河粉
晚－胡麻豬肉捲＋抹茶紅豆銅鑼燒＋爽健美茶
8/23
有一點點颱風的感覺，但也就只有那麼一點。
早上買早餐前又去了趟巷口的全家問阿朗基水壺，依然得到已經被換完的答案。
好煩說，幹嘛老是要限量，直接可以預購不是很好嗎？
終於把最後一箱衣服也塞進衣櫃裡，現在走廊看起來很空曠呢。
感覺上冬天的衣服好像很少，但真的很多的話，現在的衣櫃就塞不下了。
唉。
舊家太潮濕導致很多東西都發霉了，但偏偏又都是丟不得的東西，整個很麻煩。
晚上終於泡澡了！泡完果然有種神清氣爽的感覺。
今日三餐：早－漢堡蛋＋大杯冰奶茶＋葡萄果凍
午－海鮮鍋燒意麵＋統一大布丁
下午－大包洋芋片＋爽健美茶
晚－牛奶
8/22
居然沒有下雨，當然只好出去跑一跑。
不過回程倒是突然下起雨來，還好一下子就停了。
回家吃完早餐洗完澡，又繼續睡回頭覺到中午。
下午跑去台北車站的光南買CD盒。
接著逛京站GW，湊了好久才湊到3件，店員不曉得是什麼強迫症一直把衣服的位
置換來換去，整個很難逛。
然後走去中山，先吃了大戶屋，最後在MUJI買了些東西。
回家前發現南西三越也有富士そば，好開心喔～
今日三餐：早－波蜜果菜汁＋全家的胡麻豬肉捲
午－無糖豆漿
晚－大戶屋的豬五花肉定食＋全家的葡萄果凍＋爽健美茶
今日運動：跑步6.46KM
8/21
今天只要跑3.2KM真是太好了。
早上收到老闆的信回說〝很棒〞，有點好笑。
晚上又去吃了紫琳，幾乎沒什麼排到隊，吃完居然才七點出頭，實在太神奇了。
今日三餐：早－葡萄柚汁＋全家的胡麻豬肉捲
午－莎莎雞肉漢堡＋冰黑咖啡
晚－紫琳＋星巴客的大杯紅茶那堤
今日運動：跑步3.25KM
8/20
七夕，無關的節日。
不過今天看到很多新文，也算是賺到。
晚上跑到A11想找Joe & Mario的鞋，結果沒有我想要的款式，很失望。
ZARA的波西米亞風洋裝樣式挺好看的，但花色有點老氣。
今日三餐：早－摩斯的培根雞蛋堡＋冰紅茶（去冰）
午－牛肉炒麵＋蔥油餅＋韮菜盒子＋玉米濃湯
晚－大杯薏仁露＋鹹酥雞（鹹酥雞＋杏鮑菇＋甜不辣）
8/19
只有一天的暑假。
早上跑完步回來，整個懶洋洋，洗了衣服之後就一直在床上滾來滾去。
全家的新集點活動是阿拉基的玻璃杯，好可愛，好想要。
今日三餐：早－義美無糖豆漿＋連珍的芋泥蛋糕
午－義美無糖豆漿＋連珍的芋泥蛋糕
晚－牛肉壽喜燒蓋飯＋哈根達斯小杯兩個（藍莓起士＋芒果雪酪）
8/18
本來要穿新買的洋裝，結果發現店員沒有把防盜的磁扣拆掉，只好下班再跑一趟
了。
結果穿了去年買的洋裝，第一次穿出門，有點不習慣。
中午吃了很可怕的豬腳飯。
下午突然狂風暴雨，而且一直到下班都沒有停。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－豬腳飯＋于記的杏仁雪花冰
晚－海鮮鍋燒意麵＋曠世奇派兩隻＋連珍的芋泥蛋糕
8/17
今天還是全身痛。
有想買的衣服，但網路一下子就被搶光，所以下班特地跑去實體店面，但是實品
感覺還好，而且似乎不好刷卡，所以就放棄了。
後來跑去京站的GW，三件四折真的好便宜，還想要再去買洋裝。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－通化肉圓＋麵線＋油粿＋檸檬汁
晚－大杯薏仁露＋海鮮鍋燒意麵
8/16
整個肩膀痛到很想罵髒話，躺也不是坐也不是，重訓還真不能隨便亂做。
今日三餐：早－漢堡蛋＋大杯冰奶茶
午－無糖豆漿
晚－海鮮鍋燒意麵＋焦糖脆皮雪糕＋薄荷巧克力雪糕
8/15
早上跑去美津濃旗艦店上女生重訓課，沒想到會這麼吃力，上完有種要升天的感
覺。
由於離甜甜圈不遠，下課就拖著虛軟的雙腿去吃了一頓，芭樂蘇打也好喝說。
最後在IKEA又搬了一些衣架回家，回到家真的快虛脫了。
換掉衣服睡了一下，起來發現整個上胸都好痛，側躺會壓迫到其中一邊的肩膀很
不舒服，只能平躺著。但平躺我又不好睡，就一直滾來滾去。
今日三餐：早－麵包＋低脂鮮奶
午－Haritts的甜甜圈兩個（提拉米蘇＆小紅莓）＋手工蘇打（芭樂）
下午－森永牛奶糖餅乾冰淇淋＋低脂鮮奶＋薄荷巧克力雪糕
晚－海鮮鍋燒意麵＋焦糖脆皮雪糕＋大包洋芋片＋可樂
今日運動：美津濃女生重訓兩小時
8/14
早上賴床沒有起來跑步。
晚上喝到好喝印度奶茶。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－家常牛肉麵＋于記杏仁雪花冰（分食）
晚－鼎泰豐＋冰印度奶茶
8/13
今天穿MIZUNO的全黑運動鞋去上班，鞋子不夠秀氣，搭裙子有點怪。
本來下班之後想去逛逛，但下大雨只好快快回家。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－麵線＋肉丸＋綜合豆花冰
晚－大碗甜不辣＋森永牛奶糖餅乾冰淇淋
8/12
最近又變得好悶熱，雖然溫度跟之前比起來不算特別高，但濕度很驚人，跑沒一
回兒就全身濕透，好難受。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－廣州炒麵＋芒果冰沙
晚－可樂＋牛肉壽喜燒飯
今日運動：跑步4.84KM
8/11
早上跑步的關係，今天摸到很晚才出門，然後又等了很久公車，不過到達公司附
近時間倒是沒有差太多。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－雞肉帕里尼＋冰咖啡
晚－水煎包四個
今日運動：跑步5.03KM
8/10
沒有放到颱風假，星期一來上班果然還是有點憂鬱。
下班又去IKEA補了一些衣架。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－小南門的香菇肉羹麵＋燙青菜＋綜合豆花
晚－爽健美茶＋天使乳酪蛋糕
8/9
颱風走了，不過留下來的災害還真多。
雖然一直都沒有停電也沒有停水，不過水是濁的，光想就覺得全身不對勁。長大
以後還真的很少遇到這種狀況，不習慣是必然，只能說之前都太過幸運了。
早上又整理了一包衣服，這樣也許所有的衣服都有可以塞進衣櫃裡也不一定。
今日三餐：早－漢堡蛋＋大杯冰奶茶
午－巧克力蛋糕捲＋海鮮鍋燒意麵
晚－爽健美茶＋天使乳酪蛋糕
8/8
一整天狂風呼呼吹，我也跟著躺了一整天。
本來今天大哥要從高雄上來去二哥家慶祝父親節，先是二哥家因為颱風從昨天就
開始停電，然後是大哥車開到彰化突然拋錨，所以只好延後慶祝了。
家中存糧幾乎都吃光了，好想吃湯麵喔。
今日三餐：早－麵包
午－麵包＋紅茶
下午－冰
晚－巧克力蛋糕捲＋高纖燕麥無糖豆漿
8/7
說真的是不到放假的程度，但沒有放假真的讓人很失望。
也因為預期心理，早上沒有起來跑步。
本來一直希望老闆可以善解人意一點提早讓我們下班，但最後也只有準時下班而
已，跟同事跑去SOGO買麵包，還買了蛋糕想說明天要是大哥有順利上來，可以
帶去二哥家一起吃。
最後在山頭火吃了拉麵當晚餐才回家。
出了捷運站居然沒下雨，連忙快步衝回家。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－肉絲炒餅＋玉米濃湯
晚－山頭火鹽味拉麵＋半個蛋＋炸雞塊
8/6
今天不用跑步覺得有點開心。
好期待可以放假，月初費用都弄完了，上班沒事做有點無聊說。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰咖啡（去冰）
午－日式昆步豬肉＆牛肉鍋
晚－泡菜鍋燒意麵
8/5
今天搬了一大包兩大箱回家，好驚人說，哈哈！
窗簾總算來了，但現在沒心情弄，擺著先。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰紅茶（去冰）
午－炒碼麵＋麻糬三個
晚－芒果霜淇淋＋大碗甜不辣
今日運動：跑步4.86KM
8/4
今天沒有等同事就自己先下班了，再晚的話八公里不曉得要跑到幾點。
今日三餐：早－摩斯的火腿蛋三明治＋冰紅茶（去冰）
午－起士牛肉漢堡＋冰美式咖啡
晚－大碗甜不辣
今日運動：跑步8.05KM
8/3
雖然我也不是什麼好人，但對於在工作上只想便宜行事的人真的很受不了。
晚上跑步很不順，一直沒辦法專心，所以跑跑停停，真糟糕。
今日三餐：早－摩斯的香米蝦三明治＋冰咖啡（去冰）
午－泡菜豬肉烏龍麵
晚－薏仁糙米漿兩盒
今日運動：跑走4.84KM
8/2
昨天白天在家睡太多的關係，晚上其實沒有睡得很好，半夜兩點醒來一次，早上
七點多又醒來一次，上完廁所又繼續睡，一直到快十點才起來。
後來看到二哥的來電紀錄，沒傳LINE，想說應該不是很重要的事。快到中午的時
候二哥終於傳LINE來，說小花巧虎吵著要找姑，所以傍晚要來一下。
因此我的星期日就這麼結束了。
很隨便地打掃了一下，終於把冰箱的紙箱拿去回收，然後吃中餐。之後又繼續昏
迷，三點多起來，開始整理照片，想要寫一下現役跑鞋的感想。
五點半左右接到二哥的電話，說他們車停在雙和醫院，我就走到魚中魚等他們。
家裡真的很小，所以二哥連坐的地方都沒有，巧虎跟小花則是一直在床上滾來滾
去。
二哥給了一個大紅包，還有之前他們去採的生紅棗。
他們大概待了一個多小時，二哥本來應該是想說大家一起吃個飯，但我家這邊實
在沒什麼好吃的。
送他們去雙和醫院的路上我跟小花手牽手，我問她說什麼時候要來跟我一起住，
她說等她上完學之後，我說什麼時候上完學，她說等她要上一年級的時候，我們
還打了勾勾。
目前決定明天要早上起來跑步，希望起得來。
今日三餐：早－義美無糖豆奶一杯
午－海鮮鍋燒意麵＋焦糖脆皮雪糕兩隻
下午－紅茶一罐
晚－日式鍋燒麵疙瘩＋薄荷巧克力雪糕兩隻
8/1
為了不要這麼快洗頭，今天的跑步改到晚上喔。
不曉得為什麼昨天晚上夢到姑姑，然後睡到一半就開始肚子餓，所以早上六點就
爬起來啃麵包，然後才又倒回去睡。
今天去南京三民站附近的運動用品特賣會，逛了半天終於選到兩雙鞋，於是心滿
意足地回家。
晚上當然就穿新鞋跑，好久沒有跑超過5KM，跑完還真的有點腿軟。
今日三餐：早－一禾堂的麵包
午－摩斯的綠咖哩雞腿珍珠堡＋雞塊＋冰紅茶（去冰）
＋紅番石榴蒟蒻
下午－三矢粉紅葡萄柚蘇打
晚－寶礦力＋海鮮鍋燒意麵＋三矢粉紅葡萄柚蘇打
今日運動：跑步8.07KM
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