1/31
中午陪小嘿去買運動內衣跟運動褲，有買到滿意的，真是太好了！
小愛的新品沒有喜歡的，倒是看到一件勾勾的緊身褲有點喜歡。
焦糖蘋果好好吃喔，我以後也要會做。
今日三餐：早－中杯溫咖啡＋烤培根蛋吐司
午－誠屋拉麵
下午－焦糖蘋果可麗餅＋蜜香紅茶
晚－大碗甜不辣＋臭豆腐
1/30
終於完成前同事吃古拉爵的悲願！
結果回到家居然看到企鵝路跑的物資！
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋國王烘焙的蔓越梅旋風捲
午－蕃茄義大利麵
下午－花生糖＋牛軋糖
晚－古拉爵
1/29
上網查了發現企鵝路跑的物資居然延到1/31-2/2才寄，超生氣的。
果然是很兩光的主辦單位。
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋御飯團兩個
午－鮮肉大餫飩湯
晚－水煎包三個＋大碗甜不辣＋烤地瓜兩個
1/28
再度被惹毛。
我真的只能祝下一個坐這個位置的人幸福。
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋菜肉包＋花豆包
午－碗粿＋蘿蔔貢丸湯
晚－泡菜牛肉麵疙瘩
1/27
這樣說好了，可以不要再惹我了嗎？我真的不知道我什麼時候會到臨界點。
有病不要棄治。
晚上跟周同學的阿姨吃飯，阿姨說我很獨立，我仔細想了想，如果不一個人誰要
陪我？如果因為沒有人陪就哪都不敢去，我寧願硬著頭皮一個人向前，也不要錯
失任何風景。
今日三餐：早－無糖豆漿＋菜肉包＋小紅豆捲
午－排骨飯
下午－咖啡
晚－起士蛋捲＋沙拉＋烤雞翅＋柳橙汁＋熱蘋果茶
1/26
今天莫名地有點忙。
一直在找昨天的照片，怪表情的照片還真多，唉。
晚上下雨，不過今天本來就沒打算跑步。已經設定好接下來半馬的訓練計劃，下
次一定要好好地跑完。
距離新的訓練計劃開始有整整一個禮拜可以休息，真開心。
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋菜肉包
午－奶油培根燉飯
晚－泡菜牛肉麵疙瘩
1/25
29公里。
沒想到真的可以跑（走？）完，雖然腿快斷了。
後來腳根本抬不起來，只能一步一步拖著，很慢很慢地前進，心裡卻滿滿的。
今日三餐：早－布丁菠蘿麵包＋能量飲＋一路的補給
午－魚丸蘿蔔湯
晚－炒麵＋麻辣豆腐鍋＋洋芋片＋舒跑
今日運動：目標－21.1KM／28.32KM
1/24
不用上班的日子，卻還是在上班該起床的時間醒來。
下午跟張教授＆小周老師喝下午茶，聽到了天大的好消息！要努力減肥還有存錢
買漂亮衣服了！
認識這麼多年果然是很好很好的朋友，一聽說我要搬家馬上都說可以收留我，我
愛妳們～啾啾啾！！！
今日三餐：早－小碗麵線＋小籠包六個
午－無
下午－紗汀娜好食下午茶
晚－熱豆花
宵夜－熱狗麵包
今日運動：目標3.2M／實際－休息
1/23
本來沒什麼事的，從中午開始信義區兩間公司輪流來亂，超煩的。
晚上去吃溫野菜涮涮鍋，雖然不便宜，但肉跟蔬菜的品質都很不錯，可以考慮再
去吃。
最妙的是甜點還蠻講究的。
今日三餐：早－麥當當的豬肉滿福堡加蛋＋薯餅＋熱咖啡
午－蕃茄義大利麵
晚－溫野菜涮涮鍋
今日運動：休息日
1/22
今天說會很冷，害我穿很多，但明明就沒有啊。
獲得一個超大容量的行動電源，這樣我去日月潭就不用擔心路上手機沒電了。
很多事沒有做完的感覺，卻又千頭萬緒。總之，先讓我把日月潭給征服了之後再
說吧！
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋花豆包＋菜肉包
午－碗粿＋蘿蔔貢丸湯
晚－
今日運動：目標4.8M／實際－休息
1/21
早上有點忙，不過到了下午就沒什麼事了。
沒法決定本週的日月潭馬要穿什麼，送的T恤剪裁很怪，穿起來沒有很好看，本
來想說這次就穿自己的衣服，不過看來顏色可以跟小愛的短褲做搭配，這次就整
身小愛去跑好了！
最近整個胖，但晚上又好餓不吃晚餐不行。
小七從今天開始又第二杯半價了，為何不乾脆降價咧？
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋花生吐司
午－牛排
晚－味噌鍋燒麵疙瘩
今日運動：目標8.05M／實際－休息
1/20
下班前秘書發了封信來交代我一些事，我知道是總經理要她做的，但完全看不懂
她要什麼，問她她也說得零零落落，雖然很傷人，我還是直接跑去問總經理他到
底要的什麼，總經理跟我解釋了之後我就明白了。
嗯，有點無言。
晚上去101大冒險，很是不一樣的經驗。
現在信義區真的變成很好逛的地方，交通也變得更方便，可惜我已不在那個地址
上班了。
今日三餐：早－小紅豆捲＋菜肉包＋無糖豆漿
午－牛肉湯麵
晚－鹹酥雞＋櫻花啤酒
今日運動：目標11.3M／實際－從景安站走回家
1/19
每個禮拜一都很BLUE，還好今天晚上不用開會，我在skype上一直耶，同事姊
姊還以為發生了什麼事。
晚上當然有去跑一下，不得不說晚上天氣冷跑的效果，真的比白天出太陽的時候
要差。
現在的目標是要在一小時內跑八公里，然後慢慢進步。
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋國王烘焙的蔓越莓旋風捲
午－蕃茄燉飯
晚－味噌鍋燒麵疙瘩
今日運動：目標8.05KM／實際8.15KM
1/18
今天本來就是休息日，所以就很理所當然地睡到八點多才起床，當然也就沒有去
跑步。
本週整理房間的進度，可以說是：zero～
不過總算搬了兩箱書去寄，又整理了兩疊書去回收，門口終於又清空了。
有時候在想，雖然我一直覺得自己孑然一身，但周圍還是有一些人在支持著我，
在我最慌亂無依的時候
晚上跟前老闆＆前同事吃潮品集，在前同事到達之前，前老闆主動提了要我在交
屋前先去住她三重的新家。這對我來說真的是很大的援手，雖然另外一個前同事
已經幫我跟她哥哥說好可以去住他們基隆的舊家。
吃完飯她先帶我走了一趟，要我把路線記起來，過完年就搬過去。
這樣心裡更有踏實的感覺，真的很感謝她。
今日三餐：早－小碗麵線＋炒飯
午－全家的中杯熱拿鐵＋泰山八寶粥
晚－潮品集＋蘋果派＋熱奶茶
宵夜－蘋果西打酒＋多力多吱
今日運動：休息日
1/17
早上起來跑步，第一次穿CW-X的STABILYX跑，有點微妙，髖關節雖然不痛，
但有感覺到臀部會痠，跑完之後小腿也比平常跑完還痠，希望是因為用到正確的
肌肉所造成。
下週就要跑日月潭了，明明練習不夠，都到了現在要臨時抱佛腳也不成，萬一太
過疲勞反而會影響跑步的成績。這幾天還是跑但就限定大約一小時，讓身體先習
慣跑步。
可以不用出門想睡就睡的生活還真開心。
本來以為耳機不見了，後來在腰包裡找到，但是居然壞了！果然命中註定要買新
的了。
從去年底開始，所有購物額度都花在運動相關上，希望慢跑可以一直持續下去，
雖然夏天想開始游泳。
今日三餐：早－糙米薏仁漿＋小碗麵線＋小籠包六個
午－肉羹米粉＋燙青菜＋檸檬冰結
晚－酸辣湯餃＋葡萄柚冰結兩罐
今日運動：目標12.9KM／實際8.01KM
1/16
依舊什麼事都不想做的一天，到了下班前才在趕進度。
在高樹馬的官網上又找到幾張免費的照片，不過這次太認真跑的結果，賽程後半
表情都蠻苦的，很好笑。
今年到五月為止的賽程大致決定如下：
1月 高樹馬 13K（done）＋日月潭環湖超馬 29K
2月 爆走企鵝路跑 3K
3月 Line Fun Run 8K
4月 Nike Women's Half Marathon 21K
5月 MIZUNO Lady's Run 9K（希望報得到）
好充實！
今天從前同事口中聽出，新工作的進展可能得要等到二月才會比較明確，要有耐
心啊！
今日三餐：早－紫米飯團＋無糖豆漿
午－奶油培根義大利麵
晚－丸龜製麵的豚骨烏龍麵＋炸雞＋炸蓮藕＋炸茄子＋熱拿鐵
＋蘋果派
今日運動：目標6.4KM／實際－休息
1/15
今天做了蠻多事的，我覺得。
希望明天可以順利地結束代班生活。
在政治學教室的發言有被老師選中耶！好開心喔！但也因為如此，接下來的題目
要怎麼回答正在頭痛中。
318太陽花學運，馬英九政權的正當性危機繼前年九月政爭之後攀升至最高，立
法院被學運團體佔領，甚至連開啟對談的棋子都掌握在學運團體手中，國家機器
受制於媒體輿論幾乎動彈不得。馬英九政權的正當性危機並沒有隨著太陽花學運
的結束而解除，年底九合一大選國民黨大敗，更是人民以監督政府的最後手段－
選舉，突顯出當今政府正當性不足的事實（用選票懲罰執政者）。馬英九總統在
剩下兩年的任期，正當性的危機相信將會一再被挑起。
今日三餐：早－麥當當的豬肉滿福堡加蛋＋薯餅＋熱咖啡
午－八方雲集鍋貼八個＋玉米濃湯
下午－公司咖啡
晚－水煎包兩個＋大碗甜不辣
今日運動：目標－交叉訓練／實際－休息
1/14
話說我還真沒有去銀行存錢的經驗，我只會用提款卡領錢。
總之，訂金的事解決了。呼！
莫名其妙地接到獵人頭公司的電話，還蠻有趣的說，生平第一次被獵，當然要去
看看囉。
晚上恢復跑步，意外地輕鬆跑，而且髖骨沒有大痛。這樣跑完真的很舒服啊！
今日三餐：早－85度C的小杯熱重拿鐵咖啡＋楓糖吐司
午－蔥麵包＋草莓
下午－珍珠奶茶＋蓮霧＋木瓜
晚－大碗甜不辣＋棗子
今日運動：目標8.06KM／實際8.16KM
1/13
最近動不動就會覺得萬事都很煩，這樣真的不太好。
太多事情沒有篤定下來，整個很焦慮。
下午又遇到鳥事，一群有病的人，真是無藥可救。
右髖骨已經沒有昨天這麼痛了，晚上本來想去跑看看，但還是有點怕怕的，想說
再多休息一天再恢復跑步。
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋紫米飯團
午－麥當當的勁辣雞腿堡＋薯條＋玉米濃湯
下午－同事的愛心紫米粥
晚－麻辣鍋燒麵疙瘩＋棗子
今日運動：目標16.1KM／實際－休息
1/12
右髖骨好痛好痛，半殘中。
晚上要開會就算了，居然還開到晚上七點五十，回到家都八點半多了，很不開心。
今日三餐：早－菜肉包＋小紅豆捲＋無糖豆漿
午－蕃茄義大利麵
晚－大碗甜不辣＋棗子
今日運動：目標8.05KM／實際－休息
1/11
凌晨三點就起床，為了跑步也太拼命了！
四點的接駁車，到達會場甚至天都還沒亮，充當會場的國中校園黑漆漆又冷得要
命，有點疲憊跟無奈。
不過整路跑起來還算順利，髖骨痛沒有在半路發作，最後的成績也比上次富邦馬
進步很多，而且首度拿到獎牌，總之雖然有點勉強自己跑完，但是很開心。
後來跟畢小牛還有牛妹去逛了下攤位，接著就去搭車，但接駁車堅持要坐滿才發
車，我們被困在車上將近一個半小時才得以出發回屏東車站。
由於我禮拜一沒請假，換好衣服收完行李，畢小牛就先帶我去吃屏東好吃的土魠
魚羹，吃完我就心滿意足地拎著大包小包去搭火車到新左營坐高鐵。
坐上高鐵的第一件事是解決掉餐盒裡的麵包，之後就一路睡回台北；回到家吃完
晚餐，又繼續睡到隔天。
這時髖骨痛好像終於想起來要痛了，真要命。儘管我因為有穿小腿套小腿很快就
恢復不痛了，但最後還是跛腳了。
今日三餐：早－牛媽煎的起士蛋抓餅半個＋一路的補給
午－餐盒麵包＋土魠魚羹麵
下午－餐盒麵包
晚－泡菜牛肉麵疙瘩＋棗子
今日運動：休息日／實際13.19KM
1/10
早上有點爬不起來，但想說要一點在高鐵上睡，就還是認命地起床準備出門。
搭高鐵到左營然後換台鐵到屏東，畢小牛騎摩托車來接我，到他家放行李然後吃
牛媽煮的地瓜稀飯跟菜，還吃了很多蕃茄，接著跟畢小牛出門晃晃。
畢小牛先帶我去吃有名的霜淇淋，草莓＋威士忌可可還真好吃，之後我們逛了好
多間運動用品店，最後畢小牛買到一條短褲。我本來想買一件緊身褲，因為今天
出門太趕臨時找不到GAP那件，但看了半天沒法下決定，就還是算了。
晚餐是鹹酥雞＋烏魚子，要不是隔天要跑步，真想喝一杯。
由於隔天要很早起，十點多就去躺床，但睡不著，跟畢小牛聊了好久。
今日三餐：早－全家的中杯熱拿鐵＋一禾堂的馬鈴薯麵包＋餅乾
午－牛媽煮的地瓜稀飯＋菜＋蕃茄
下午－圓本舖的草莓／威士忌可可霜淇淋
晚－鹹酥雞＋烏魚子
今日運動：目標16.1KM／實際－休息
1/9
聽說未來的老闆（？）說我的聲音聽起來很可愛，但我一點都不覺得耶。同事還
一直說我那是哭腔，哪有啊？
然後聽說未來的老闆（？）問同事說我是個開朗的人嗎？同事說她的回答是比一
條水平線。
ＦＬＡＴ。
我的內心小劇場可能比較大起大落。
總之，暫住基隆的事也大致確定下來了。
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋花生吐司
午－蕃茄義大利麵
下午－南瓜乳酪麵包
晚－餡老滿＋星巴客的大杯熱印度茶那堤
今日運動：目標8.05KM／實際－休息
1/8
一早就被惹到，現在是怎樣？自己分內的事請自己做好。
中午去跟未來的老闆（？）開見面會，感覺還OK，希望一切可以順利。
Nike Women's Half Marathon將在4/26舉行！似乎有搶到早鳥名額但是21K！
難道我四月就可以跑半馬了嗎？讓我們繼續看下去！
今日三餐：早－85度C的小杯熱重拿鐵咖啡＋鮮奶吐司
午－星巴克的藍莓貝果＋中杯熱那堤
晚－泡菜牛肉麵疙瘩
今日運動：目標4.8KM／實際－休息
1/7
今天晚上發生的事足以抵消今天一整天發生的事。
從八點急忙從家裡飛奔出門看房子，到凌晨十二點已經簽好約，這四個小時，也
未免太刺激了！
刺激到我覺得今天運動的量已經夠了的程度。
總之現在得開始籌錢付訂金，然後打包的事也得加快速度了。
啊啊啊啊啊！！！！！真的好可怕！這麼大的金額想起來真的很不可思議啊！
明天還是要買威力彩！
今日三餐：早－7-11的大杯熱拿鐵＋紫米飯團
午－半張蔥油餅加蛋＋水果三種
晚－泡菜牛肉麵疙瘩
今日運動：目標9.7KM／實際－從家裡衝到小北百貨
1/6
認真思考起搬去基隆的事，就算只是暫時住一陣子，也許可以看到不同的風景。
因為有點怕右髖骨痛，今天沒去跑步，不過在家裡踩X-bike踩了一個小時。
這個月才過了六天，我的家計簿就快爆了，唉。
不過，總算把面試約好了，希望一切進展順利。
今日三餐：早－7-11的中杯熱拿鐵＋國王烘焙的蔓越莓旋風捲
午－麥當當的勁辣雞腿堡＋薯條＋玉米濃湯
晚－泡菜牛肉麵疙瘩
今日運動：目標12.9KM／實際－X-bike一小時
1/5
2015的第一個上班天。
是說不管是第幾個上班天都還是不想上班。
早上還在費盡心思想說要怎麼殺價怎麼貸款才好，下午寫信去問仲介，卻得到兩
間房子都被賣掉的結果！
好傷心......
還好今天晚上不用開會，不然我應該會更傷心。
晚上才跑了二公里就被右髖骨的疼痛嚇到不敢再繼續跑下去，這個禮拜天就要去
跑屏東高樹馬，可沒有本錢受傷。
今日三餐：早－7-11的大杯熱拿鐵＋草莓吐司
午－養生菇冬粉
晚－大碗甜不辣
今日運動：目標8.05KM／實際2.26KM
1/4
結果今天還是偷懶沒去跑步。
又整理出一堆書出來，不過能賣的不多，特別是中文漫畫，就只好丟掉了。
仔細想了一下，新家應該不可以放得下透明儲物箱，所以搬家的時候根本不能用
才對，不然事後會很麻煩。
中午買了烤地瓜來吃，但不好吃說，有點傷心。
啊啊啊還是很喜歡中和那間，但如果不能貸到七成以上的款，我就買不起，更別
說要裝潢成自己喜歡的樣子了。
不過這一切的前提，是這間至今還沒被賣掉。
另外一個問題就在於錢要等到現在的房子搬空之後才拿得到，也就是說在二月底
前我也不可能買房子，就算簽約也來不及裝潢整理。因此我一定得先找個地方住
棲身才行。
雖然戶口的事已經先拜託小嘿了，但還是希望盡可能不要麻煩到人家。
今日三餐：早－小碗麵線＋小籠包五個＋全家的中杯熱拿鐵
午－烤地瓜五小個
晚－冰結兩罐＋大包洋芋片
今日運動：休息
1/3
昨天跑完小腿久違地痠痛起來，再加上今天上午約了要去看房子，早上就沒有去
跑步了。
看了三間房，中和景安站那間我是蠻喜歡的可是爆預算且流理台的位置很奇妙，
土城海山站那間地點跟價錢都還算不錯可是坪數小了點。
要是兩間相比，我還是會比較偏向中和，畢竟是熟悉的地方比較有安全感。
看完房子，小嘿陪我去台北車站尋找愛拔醬，一下就找到了還蠻開心的。
接著去吃午餐，韓國泡菜起士豆腐塔金鍋，第一次吃，好吃說，小菜跟味噌湯也
不錯，不過飲料跟甜點普普就是了。
接著陪小嘿去京站買跑鞋，小愛的鞋選擇真的不多，就連我的那雙現在也都看不
到了。最後小嘿是買了Skechers的gorun 4，配色還不錯而且還有多送鞋帶跟鞋
墊，真好！
今日三餐：早－小碗麵線＋小籠包五個＋全家的大杯熱拿鐵
午－韓國泡菜起士豆腐塔金鍋＋熱美式咖啡＋莓果香蕉船
晚－清燉豆腐鍋
今日運動：目標22.5KM／實際－休息
1/2
才說要早一點起床跑步，結果還是睡到六點半，不過今天只要跑八公里，壓力比
較沒那麼大。
不過今天的目標是最後1.6公里要提高速度，雖然找了隻兔子跟在後面追，但始
終沒多久就被甩開。
今天跑完腿超酸，好久沒有這種感覺了，今天真的有努力。
收到屏東高樹馬的物資了，號碼布上有名字耶，好害羞喔！衣服是紫色的T恤，
M號穿起來太剛好，恐怕很難在裡頭穿長袖，希望屏東是好天氣啊！
中午發狠吃了小七的起士蛋糕霜淇淋，不錯吃耶，真的很起士蛋糕呢！
今日三餐：早－葡萄乾吐司＋無糖優酪乳
午－肉羹飯＋滷蛋＋燙青菜
晚－全家的大杯熱拿鐵＋大包洋芋片
今日運動：目標8.05KM／實際9.10KM
1/1
新年的開始，用跑步展開序幕！
開始整理一些要賣的東西，希望可以在搬家前賣掉。
今日三餐：早－一禾堂的馬鈴薯麵包＋草莓歐蕾＋藍莓優格
午－肉羹米粉＋滷蛋＋燙青菜
晚－酒兩罐＋大包洋芋片
今日運動：目標－交叉訓練／實際9.82KM
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